Einfach stark mit simplystrong by UNIQA
simplystrong by UNIQA ist ein Bewegungsprogramm, das die Lern- und Entspannungsfähigkeit von Kindern stärkt. Unruhe, Müdigkeit, mangelnde Fähigkeit sich zu konzentrieren, sind oft der Grund für schlechtere Noten. Wer sich bewegt ist ausgeglichener und hat mehr Selbstvertrauen.
Gründer des Schulvereins
„Erfolgreiches Lernen ist vor allem von kognitiven Fähigkeiten und der Entspannungsfähigkeit abhängig. Beides lässt sich durch gezielte Bewegungsimpulse erfolgreich trainieren“, betont Dr. Werner Schwarz, der den Schulverein ins Leben gerufen hat. Er selbst war Schuldirektor am BRG Zehnergasse in Wr. Neustadt und erlebt jeden Tag, wie wichtig Bewegung und Entspannung im Schulalltag sind.
Kopf, Seele und Körper
simplystrong by UNIQA umfasst 3 verschiedene Bewegungsprogramme:
- Vital4Brain steigert die Konzentration
- Vital4Heart fördert die Entspannung
- Vital4Body baut Kraft, Kondition und Schnelligkeit auf
Anregung für die Lernpausen
„Vital4Brain ist ein lernbegleitendes Programm, um in den Lernpausen wieder Konzentration und Aufmerksamkeit aufzutanken“, beschreibt Schwarz die erste Säule. „Vital4Brain ist gedacht für den Linktext zwischen und mit den Lernphasen.“ Inzwischen sind 16 Mini-Konzentrations-Einheiten über die simplystrong by UNIQA Website abrufbar.
Entspannendes gegen Stress und Ängste
Vital4Heart wiederum unterstützt mit Mini-Entspannungs-Einheiten insbesondere die mentale und psychische Fitness der Schülerinnen und Schüler. „Vital4Heart kann man ideal einbauen, wenn man merkt, dass man Entspannung braucht oder quasi wieder herunterkommen möchte“, beschreibt Schwarz die „Indikation“. Dann, wenn Stress überhandnimmt oder in der angespannten Zeit Ängste oder Sorgen auftauchen. „Wir bieten Achtsamkeitsübungen an, die durch den ganzen Tag begleiten.“
Kondition für den Körper
Durch Vital4Body wird das simplystrong by UNIQA Angebot perfekt ergänzt. „Die Schüler brauchen aktuell Bewegung und Sport mehr denn je“, erklärt der Experte. „Vital4Body bietet Mini-Workout-Einheiten und liefert damit den Trainer oder Sportlehrer digital ins Wohnzimmer." Verschiedene Einheiten zu jeweils 6-9 Minuten stehen zur Auswahl: Damit lassen sich Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit trainieren – wichtige Komponenten, um die eigene Kondition zu stärken.
„Wir bieten derzeit Kindern und ihren Eltern vermutlich das umfassendste und ganzheitlichste Bewegungsprogramm für daheim“, freut sich der Pädagoge und Sportwissenschafter. „Ziel ist, auf allen Ebenen in Bewegung zu bleiben – und einmal am Tag etwas für Seele, Kopf und Körper zu tun.“
Interessiert? Dann probieren Sie doch gleich ein paar Übungen mit Ihrem Kind aus. Ob einzelne Übungen aus den 3 Programmen oder gleich die fertige Einheit – unter www.simplystrong.at ist bestimmt für jeden etwas dabei. Sie haben auch die Möglichkeit sich für den Newsletter zu registrieren. So bleiben Sie immer am laufenden und erfahren als erstes, wenn es neue Videos oder Aktionen vom Schulverein gibt.
Der Schulverein bietet österreichweit Ausbildungen zu den Programmen Vital4Brain, Vital4Heart und Vital4Body an. In Zusammenarbeit mit den Pädagogischen Hochschulen gibt es spezielle Fortbildungen für Lehrer. Nach der Fortbildung dürfen diese das Programm in jeder Schule im Unterricht anwenden. Mehr dazu finden Sie hier.
