Qigong
Bei der Methode werden Bewegung, Atmung und Meditation eingesetzt, um die Lebenskraft auszugleichen und die Gesundheit zu stärken.
Definition
Qigong ist eine aus China stammende Methode bei der Bewegung, Atmung und Meditation eingesetzt werden, um die Lebenskraft, das Qi, auszugleichen und so die Gesundheit zu stärken.
Technik und Ablauf
Qigong kann entweder im Gruppen- oder im Einzelunterricht gelernt werden. Es gibt verschiedene Qigong-Schulen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Die bekannten bewegungsorientierten Übungsformen zeichnen sich durch ruhige, langsame Bewegungen aus, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Der:Die Übende soll sich bei den einzelnen Bewegungen auf seine:ihre Atmung und auf bestimmte Körperbereiche konzentrieren. Dadurch wird ein Zustand der Entspannung und des Loslassens erreicht, der sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.
Informationen zu Anwender:innen
Qigong-Lehrer:innen bieten Gruppen- oder Einzelunterricht an, es handelt sich um keine Heilbehandlung.
Hinweis für UNIQA Kund:innen mit privater Krankenversicherung
Für diese Methode besteht kein tariflicher Versicherungsschutz.
In Kooperation mit AGEM
